原創:馬冠生 近年來,喝包裝飲用水已經成為一種普遍的消費行為。市面上銷售的包裝飲用水種類繁多,有礦泉水、純凈水、天...
原創:范志紅 注意到年輕人的高尿酸問題,還是從去年開始的。 我們學校的體育教學部每學期都有開設減脂班,納入幾十名...
大家都知道油炸食品含脂肪太多,不健康。現在有很多用非油炸方法做的傳統油炸食品,它們就更健康嗎?不一定,得分情況 :有...
你扔掉的飲料瓶去哪了?
酸奶一直是健康界的寵兒,多數消費者都知道喝酸奶能補充蛋白質和鈣質,還能補充腸道益生菌。那么你真的知道什么是酸奶嗎?Par...
原創:范志紅最近好幾個朋友問我 :聽說豬油是一種特別好的油,和橄欖油差不多,是真的嗎?也有人說 :以前醫生都說不能吃...
近來,關于“預制菜進校園”引起了關注,部分家長表示對預制菜食品安全、營養健康擔憂。預制菜能否保障健康、安全?預制菜進...
最近有人給我安利了一個新東西,叫“豹紋芒果”。我一聽,是個新品種啊,沒見過,快給我瞧瞧。結果 就看到這個...
如果直接食用,人體只能吸收靈芝孢子粉大約12%的有效成分,但如果經過破壁處理,有效成分的利用率則會高達95%。
在我們體內,大約有25%的輔酶Q10是通過食物獲取,剩余的75%需要自身合成。并且輔酶Q10在人體內的含量并非一成不變,在年輕時...
蛋白質是構成人體組織器官的重要成分。小到牙齒、指甲,大到肝腎、大腦、皮膚,人體沒有一處組織和器官不含蛋白質。
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