光鋒：作為營養師，我如何在飯桌上和家人斗智斗勇
時間：2019-10-16 11:37:00
10月19日“我是科學家”將舉辦第十八期活動
“你的健康，不止醫生保駕護航”
阮光鋒：作為營養師，我如何在飯桌上和家人斗智斗勇
本期嘉賓
阮光鋒
科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任
中國互聯網聯合辟謠平臺專家委員會成員
《作為營養師，我是如何在飯桌上和家人斗智斗勇的》
阮光鋒：作為營養師，我如何在飯桌上和家人斗智斗勇
作為科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任，阮光鋒的日常工作大多與食品安全相關的政策研究和科學傳播有關。
“如果國家出了一個食品有關的政策，我們會圍繞這個政策做一些培訓解讀，幫助公眾更好地去理解這個政策——比如保健食品，國家要批準發布一些關于保健食品允許聲稱的功能，我們可能會去講一講：這些功能到底怎么回事、如何去正確認識這些批準的功能。”
在阮光鋒的工作領域里，和大眾有關的科學傳播，也更多與“吃喝”及“健康”有關。喝咖啡會不會致癌？益生菌到底能不能幫助抗癌？喝堿性水到底能不能幫助抗癌？……“針對這些公眾非常擔心或關心的問題，我們也會去做一些和公眾的溝通，比如，做沙龍、寫科普文章或拍一些Vlog視頻，幫助公眾去糾正自己的認識，更好地認識我們的食物和飲食。”
阮光鋒在《經常喝咖啡好不好？關于咖啡，你最應該知道的6 件事》一文中提到：國際癌癥研究機構（IARC）對現有研究進行綜合分析后認為，并沒有足夠的證據顯示喝咖啡會增加人類癌癥的風險 | pixabay
大眾對于食物的營養期待值過高，而對可能的食品安全風險也往往過于擔憂——而營養學家往往是顛覆認知的人。“當我把真正的情況告訴他們之后，他們難免會產生一種抵抗的心理，不愿意去接受。”
“像我家，我母親就是一個糖尿病患者，特別喜歡做苦瓜吃，為什么呢？她跟我說，看到電視上有一個專家說‘吃苦瓜能降血糖，糖尿病患者每天要最好能吃三頓苦瓜，這樣就可以不用吃降血糖藥了’。但是，實際上，確實是有一些研究，發現苦瓜對于降血糖有幫助，但是這些研究大部分都是一些動物實驗，在人體上基本上沒有什么研究證據——也就是說，人靠吃苦瓜對于你降血糖其實是沒有什么幫助的。如果你本身就是糖尿病患者或者血糖都已經很高了，去吃苦瓜卻不去注意吃降血糖藥，對于糖尿病控制是非常不利的。”
10月19日，歡迎來A33劇場，聽阮光鋒老師聊聊營養學背后的故事。
10月19日下午14：00-16：30
北京 · A33劇場
（報名截止到10月18號）
報名成功者將在10月18日前收到短信通知
名額緊俏，請珍惜到場機會哦~
建議成人及12歲以上青少年參與
報名鏈接：你的健康 不止醫生保駕護航 丨 我是科學家演講活動第十八期_精彩城市生活，盡在活動行！！
交通貼士
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地鐵：2號線或6號線車公莊站H口出，步行680米
導航定位：新華1949園區（西門）
