寶寶缺鈣就一定要補鈣？
時間：2017-02-15 15:25:03
來源：全民健康十萬個為什么
媽媽們都知道，鈣是構成骨骼和牙齒的重要組分，對寶寶的健康和生長發育起著至關重要的作用。由于寶寶生長發育旺盛，對鈣的需求量大，如長期鈣攝入不足，并常伴隨蛋白質和維生素D缺乏，可引起生長遲緩，新骨結構異常，骨鈣化不良，骨骼變形，發生佝僂病。因此，家長應確保寶寶攝入充足的鈣。
骨骼的病變是缺鈣的主要表現，但是媽媽們應該知道，當寶寶出現缺鈣的表現時，不一定都是由于鈣供應不足引起的。如維生素D不足所導致的鈣吸收障礙也可以出現缺鈣的表現，這種情況下簡單的補鈣并不能取得很好的效果。母乳喂養的嬰兒1歲以內缺鈣很少見，但由于人乳中維生素D含量較低，在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季節不能滿足嬰幼兒對維生素D的需求，容易發生維生素D缺乏，嚴重的可發生佝僂病。維生素D缺乏性佝僂病是影響1歲以內小兒童健康的常見病，主要表現為骨骼不能整鈣化、變軟、易彎曲、畸形，低鈣血癥，牙齒萌出延遲等。因此，當寶寶出現缺鈣的表現時，媽媽們不要急于給寶寶補鈣，而是應該到醫院作進一步檢查，明確病因，在醫生的指導下進行補充和治療。
相關鏈接：常見富含鈣的食物：奶及奶制品含鈣多，吸收好，是膳食鈣最好的來源。蝦皮、芝麻醬以及石膏作為凝固劑加工的豆制品，如豆腐干等含鈣也較豐富。蔬菜中含一定量的鈣，但鈣的吸收率較低，能提供400毫克鈣的食物：蝦皮40克、全脂奶粉59克、黃豆210克、北豆腐290克、油菜370克，牛奶385克。
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