2016年世界衛(wèi)生日：海報(bào)
時(shí)間：2016-04-06 15:42:49
來(lái)源：世界衛(wèi)生組織
1.遏制上升趨勢(shì)
世界上越來(lái)越多的人患有糖尿病。這種增長(zhǎng)趨勢(shì)很大程度上是由超重和肥胖以及缺乏身體活動(dòng)引起的。
富含水果和蔬菜、低糖和低飽和脂肪酸的健康飲食有助于預(yù)防2型糖尿病，并且對(duì)于患有1型和2型糖尿病的人也有幫助。
3.經(jīng)常活動(dòng)
經(jīng)常定期進(jìn)行至少30分鐘強(qiáng)度適中的活動(dòng)有助于預(yù)防2型糖尿病及其并發(fā)癥，對(duì)于患有1型和2型糖尿病的人也有幫助。
4.如有疑問(wèn)，立刻檢查！
糖尿病的癥狀包括口渴、饑餓感、體重減輕、疲乏和視力減退。然而，也有很多患有糖尿病的人無(wú)癥狀。如果認(rèn)為自己有可能患病，建議您咨詢(xún)衛(wèi)生工作者。
5.遵循醫(yī)囑
有很多管理糖尿病和控制血糖的方法，包括健康飲食、經(jīng)?；顒?dòng)、服用處方藥、控制血壓以及避免使用煙草等。 如果遵循醫(yī)囑，糖尿病患者可以生活得很好。
