世界骨質疏松日中國主題發布：管體重、強骨骼
時間：2024-10-10 14:09:04
每年的10月20日是世界骨質疏松日，10月9日，中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會與中華預防醫學會健康傳播分會共同發布了2024年世界骨質疏松日的中國主題為“管體重、強骨骼”，并倡議社會各界在疾病日之際共同傳播科學管理體重、強健骨骼的理念，以預防骨質疏松癥和脆性骨折的發生。
中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會前任主任委員、中華預防醫學會健康傳播分會主任委員、北京協和醫院內分泌科主任夏維波表示，骨質疏松癥正在嚴重危害著公眾健康，2018年公布的全國骨質疏松癥流行病學調查數據顯示，我國50歲以上人群骨質疏松癥的患病率為19.2%，其中女性為 32.1%，男性為 6.0%；65歲以上人群骨質疏松癥的患病率為32.0%，其中女性為 51.6%，男性為 10.7%。據此估算，目前我國骨質疏松癥患病人數約為9000萬，其中女性約為7000萬。
中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會主任委員、上海交通大學第六醫院骨質疏松中心主任章振林指出，體重是影響人體代謝和骨骼健康的重要因素，在生命的各個階段都會影響骨骼健康。人們往往注意低體重對骨骼健康的影響，但越來越多的研究表明，低體重和過度肥胖都會對骨骼健康造成不利影響。
低體重是骨質疏松和脆性骨折的重要危險因素，人體體質指數（BMI）如果低于19kg/m2，應積極通過增加能量攝入和加強運動等方式促進體重增加。人體在健康體重或體重適度增加時，體重與骨密度呈正相關，但體內脂肪含量過高時會導致骨轉換失衡，使成骨細胞活性減低，破骨細胞活性增加，從而導致骨丟失加快，增加骨質疏松風險。尤其腹型肥胖人群，腹部脂肪量的增加與骨密度呈負相關。與此同時，超重、肥胖人群由于行動靈活性受限，在骨質疏松的情況下，更容易發生跌倒，導致骨折風險明顯增加。
強健骨骼方面，中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員、北京協和醫院內分泌科副主任李梅建議通過合理的營養和增強抗阻、力量鍛煉促進骨骼強健。與體重或體質指數相比，肌肉量與骨密度的相關性更強。國際骨質疏松基金會發布的最新信息顯示，對骨骼健康最有益的運動類型是負重運動和力量訓練，比如舉、推、跑、跳以及“登臺階”等方式，可使骨骼更加強??；營養方面，建議保持均衡膳食，攝入足夠的鈣、蛋白質、維生素D、維生素K等營養素。
中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長、中華預防醫學會健康傳播分會名譽主任委員孔靈芝表示，國家衛生健康委等16部門今年6月發布《“體重管理年”活動實施方案》，希望提升全民體重管理意識和技能，通過強化體重管理，切實推動慢性病防治關口前移。此次兩家專業機構建議世界骨質疏松日中國主題設定為“管體重、強骨骼”是為了積極配合體重管理年活動的實施，將體重管理與相關慢病防控相結合，隨后相關專業機構還會推出強骨骼的相關工具，更好地幫助公眾保持骨骼健康。
據悉，我國骨質疏松癥的防治面臨患病率高，但知曉率、診斷率、治療率低的“一高三低”嚴峻挑戰。公眾對骨質疏松癥的知曉率及診斷率分別為7.4%和6.4%；甚至在脆性骨折發生后，骨質疏松癥的治療率也僅為30%。同時，我國40-49歲人群低骨量患病率為32.9%，50歲以上人群低骨量患病率達到46.4%，是數量龐大的骨質疏松癥的高危人群。在世界骨質疏松日之際，實施“管體重、強骨骼”的健康行動，不僅有助于提高公眾對骨質疏松癥的認識，也能夠有效促進疾病防治關口前移，對骨質疏松癥的防控具有積極意義。
